Du möchtest gesünder leben, dich wieder mehr bewegen und endlich ins Handeln kommen? Doch irgendetwas hält dich zurück - obwohl du weißt, was dir guttun würde? Das liegt selten am fehlenden Wissen - sondern an unbewussten Mustern, die tief in uns verankert sind.
Du bist hier genau richtig, wenn dir das bekannt
vorkommt.
Du möchtest regelmäßig Sport machen, doch jedes Mal sagst du dir: „Heute bin ich zu müde“. Du bleibst schon wieder auf der Couch, obwohl du weißt, wie gut dir die Bewegung tun würde.
Du nimmst dir heute vor gesund zu kochen, doch dann holst du dir doch schnell ein Teilchen vom Bäcker, geht eben einfach schneller - mit dem Ergebnis, dass du dich danach unwohl und auch nicht satt fühlst.
Du möchtest motiviert dran bleiben, landest aber immer wieder im negativen Gedanken-karussel. Du hörst deine innere Stimme sagen: „Das schaffe ich sowieso nicht“ – und so gibst du wieder auf.
Stell dir vor:
Du erkennst, was dich wirklich zurückhält. Oft denken wir, uns fehlt nur Disziplin oder Motivation – doch was, wenn in Wahrheit tief verwurzelte Selbstsabotage-Muster dahinterstecken?
Du kommst endlich ins Handeln – nachhaltig und mit Leichtigkeit.
Mit Lösungen, die zu deinem Alltag passen und echte, dauerhafte Veränderungen ermöglichen.
Mit jedem Schritt wächst nicht nur deine Lebensqualität – sondern auch dein Vertrauen in dich selbst.
Du beginnst, wieder an dich zu glauben und erkennst: Ich kann das wirklich schaffen!
Wusstest du, dass rund 90 % deiner Entscheidungen vom Unterbewusstsein gesteuert werden?
Du weißt, dass die Schokolade am Abend oder das endlose Netflix-Chillen deinem Körper und deiner Lebensqualität auf Dauer nicht guttun. Und trotzdem fällt es dir schwer, neue, gesunde Routinen zu etablieren. Warum? Weil reines Wissen nicht reicht.
Veränderung beginnt nicht im Kopf – sie beginnt in der Tiefe.
Du brauchst keinen weiteren Ratgeber. Was du brauchst, ist ein echter Neustart – von innen heraus. Welche inneren Überzeugungen sabotieren dich? Welche Muster halten dich klein?
Dein Verstand kennt den Weg. Aber dein Unterbewusstsein bestimmt, ob du ihn wirklich gehst.
Mach heute den ersten Schritt – für dich. Nicht perfekt. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
Tritt der Facebook-Gruppe bei oder buche dein persönliches 1:1 Coaching.
Deine Veränderung beginnt nicht morgen – sie beginnt jetzt.
Ich bin Steffi - Dein Hypnose-Coach!
Mein Weg war alles andere als geradlinig.
Ich bin in einer Sekte aufgewachsen – ein Leben voller Kontrolle, Angst und ständiger Anpassung.
Als ich den Mut fand auszusteigen, war ich äußerlich frei – aber innerlich gefangen.
Selbstzweifel, Schuldgefühle und tiefe Unsicherheit bestimmten mein Denken – und mein Verhalten.
Ich hatte unbewusste Muster entwickelt, die mich klein hielten. Auch in meinem Körper.
Ich funktionierte. Aber ich fühlte mich nicht lebendig.
Ich aß unregelmäßig, bewegte mich kaum, hörte nicht mehr auf die Signale meines Körpers.
Gesundheit war für mich etwas Theoretisches – nichts, das ich spüren konnte. Dann wollte ich das genaue Gegenteil: Marathon laufen. Ich trainierte verbissen, bekam starke Rückenschmerzen, die ich Jahre nicht los wurde. Ich erkannte nicht die Zeichen, dass die Balance fehlte. Dann begann meine Reise.
Ich lernte, meine alten Muster zu erkennen. Und sie zu lösen.
Ich erkannte, dass Veränderung nicht mit Disziplin beginnt – sondern mit Bewusstsein.
Durch Hypnose verstand ich, wie kraftvoll unser Unterbewusstsein ist – und wie tief es unsere Entscheidungen prägt.
Heute weiß ich: Körperliche Gesundheit beginnt mit innerer Klarheit.
Du kannst lernen, dich selbst neu zu programmieren – weg von Selbstsabotage, hin zu echter Selbstfürsorge.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich selbst im Weg steht.
Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man diesen Weg endlich verlässt – und seinen eigenen geht.
Du hast die Wahl: Weiter in alten Mustern feststecken – oder aktiv dein Leben verändern.
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Gesunde Ernährung, Bewegung oder das eigene Mindset:
Selbstsabotage hält uns zurück, lässt uns zweifeln und hindert uns daran, unser volles Potenzial zu leben.
Wenn du das Gefühl hast, dass du oft dein eigener größter Stolperstein bist – dann bist du hier genau richtig. Ich freue mich, dich kennenzulernen und auf deinem Weg zu unterstützen!
